Hemsidan är under uppbyggnad och en helt ny version släpps under hösten.
Välkommen hit!
Jag föreläser, coachar och utbildar inom temat personlig hållbarhet och brinner för att guida individer till mer energi, ökad livskvalitet, bättre fokus och en mer harmonisk vardag.
Personlig hållbarhet handlar om att prioritera sin hälsa och välmående, att vara rädd om sin energi och regelbundet ladda batterierna. Det handlar också om självkännedom, att veta sina resurser och hinder och leda sig själv på ett hållbart sätt med rätt mindset, närvaro och meningsfullhet.
Jag erbjuder föreläsningar och workshops och även coaching både individuellt och i grupp.
Ni kan också boka ett eller flera (regelbundna) träningspass för hela teamet (digitalt, hos er eller utomhus) Ska ni ordna ett event eller konferens och vill ha inslag av fysisk och mental träning så har ni kommit helt rätt.
Digitala rörelsepauser
Jag erbjuder korta filmer med rörelsepauser som ger ökad energi, bättre fokus och närvaro och som motverkar att vi blir stela och får ont i kroppen. Kika på filmen för att veta mer om de olika rörelsepauserna. Dessa filmer kan ni använda på konferenser eller andra möten då pauser och rörelse blir avgörande för ert fokus, välmående och närvaro. Kontakta mig för offert.
Hälsa på företag
Hälsostrategi
Vill ni skapa förutsättningar för att era medarbetare ska både må och prestera bra samt prioritera sin hälsa? Vill ni stärka ert employer branding?
Att satsa på medarbetarhälsa är en lönsam investering och om man har en tydlig strategi för arbetet med medarbetarhälsan så ökar både frisknärvaron och attraktionsvärdet vid nyrekrytering.
Kontakta mig för mer information.
Föreläsningar & workshops
Jag föreläser om personlig hållbarhet och hur vi kan påverka vår hälsa och vårt välmående genom våra livsstilsvanor och vårt självledarskap. En mix av kunskap, erfarenheter och konkreta verktyg.
Konferens med hälsofokus
Bryt stillasittandet med en rörelsepaus eller avslappningspaus. Eller varför inte erbjuda ett träningspass eller en föreläsning kring hälsa och personlig hållbarhet under konferensen.